脊椎疼痛是怎么回事

Question

脊椎疼痛是怎么回事

Answer 1

脊椎疼痛可能由久坐劳损、姿势不良、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物干预、手术治疗等方式缓解。

1、久坐劳损

长期伏案导致肌肉僵硬，需定时起身活动，进行颈部与腰部拉伸运动，改善局部血液循环。

2、姿势不良

弯腰驼背引发受力不均，应纠正坐姿站姿，使用符合人体工学的座椅，加强背部核心肌群锻炼。

3、腰椎间盘突出

椎间盘退变压迫神经，常伴下肢麻木放射痛，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

4、强直性脊柱炎

自身免疫炎症侵袭关节，多见晨僵活动受限，需在医生指导下应用柳氮磺吡啶、生物制剂等治疗。

日常注意保持正确体态，避免负重劳累，选择硬度适中的床垫，适度进行游泳或瑜伽等低强度运动。