脚后跟骨质增生多数情况无须手术,主要通过休息、理疗、药物及封闭治疗缓解,仅极少数严重病例考虑手术。
1.充分休息
减少站立行走,避免剧烈运动,选择软底鞋减轻足跟压力,促进局部炎症消退。
2.物理治疗
进行热敷、超声波或冲击波治疗,改善局部血液循环,软化骨刺周围组织,缓解疼痛。
3.药物治疗
遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等非甾体抗炎药,消除无菌性炎症并止痛。
4.封闭治疗
疼痛剧烈时由医生注射复方倍他米松等糖皮质激素,快速抑制炎症反应,缓解顽固性疼痛。
日常注意控制体重,坚持足底筋膜拉伸锻炼,避免长时间负重,若保守治疗无效且严重影响生活再评估手术。