何谓便秘及便秘原因

Question

何谓便秘及便秘原因

Answer 1

便秘指排便困难或次数减少，主要由饮食不当、运动不足、肠道功能紊乱及器质性疾病等原因引起。

1、饮食不当

膳食纤维摄入不足导致粪便干结，需增加蔬菜水果摄入，养成规律排便习惯，必要时使用乳果糖等药物。

2、运动不足

缺乏运动使肠道蠕动减慢，建议每日进行适度有氧运动，配合腹部按摩，严重时可遵医嘱服用聚乙二醇。

3、功能紊乱

可能与精神压力、作息不规律有关，表现为排便费力、腹胀。需调整心态，可短期使用开塞露或比沙可啶。

4、器质病变

可能与肠梗阻、肿瘤等因素有关，通常表现为腹痛、便血等症状。须及时就医检查，针对原发病进行专业治疗。

日常应多饮水，适量食用粗粮和新鲜果蔬，保持适度运动，建立定时排便反射，若症状持续加重请及时就诊。