腰部骨质增生该怎么办

Question

腰部骨质增生该怎么办

Answer 1

腰部骨质增生可通过休息保暖、物理治疗、药物干预、手术切除等方式治疗，通常由年龄增长、劳损过度、关节不稳、炎症刺激等原因引起。

1、年龄增长

随年龄增长骨骼退化，建议适度活动，避免久坐久站，加强腰背肌锻炼以维持脊柱稳定性。

2、劳损过度

长期负重或姿势不当导致，需纠正不良体态，减少腰部负荷，配合热敷缓解局部肌肉紧张。

3、关节不稳

可能与韧带松弛、椎间盘退变有关，表现为腰痛、活动受限，可遵医嘱使用非甾体抗炎药。

4、炎症刺激

可能与无菌性炎症、骨赘形成有关，表现为晨僵、放射痛，可遵医嘱使用肌肉松弛剂或营养神经药。

日常注意腰部保暖，睡硬板床，进行游泳等低强度运动，控制体重，避免弯腰搬重物，症状加重及时就医。