感冒了全身酸痛怎么办

Question

感冒了全身酸痛怎么办

Answer 1

感冒全身酸痛可通过休息保暖、补充水分、物理热敷及药物治疗缓解，多由病毒感染、免疫反应、乳酸堆积或并发炎症引起。

1、充分休息

生理性因素导致肌肉疲劳，需卧床减少活动，保持室内温暖，避免受凉加重身体负担。

2、补充水分

发热出汗致体液流失，应适量饮用温开水或电解质水，促进代谢废物排出，缓解肌肉不适。

3、物理热敷

局部血液循环不畅可致酸痛，使用热毛巾敷于肩背四肢，有助于放松肌肉，减轻疼痛感。

4、药物治疗

病理性因素涉及流感病毒或细菌感染，常伴发热头痛，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林。

日常注意清淡饮食，摄入富含维生素C的蔬菜水果，适度进行舒缓运动，增强机体抵抗力。