采取哪些方法可以延长性行为时间

Question

采取哪些方法可以延长性行为时间

Answer 1

延长性行为时间的方法主要有心理调节、行为训练、局部用药、口服药物。

1、心理调节

缓解焦虑紧张情绪，伴侣多沟通理解，必要时寻求心理咨询帮助改善心理状态。

2、行为训练

练习停动法或挤捏法，增强控制射精能力，需长期坚持训练以提升效果。

3、局部用药

遵医嘱使用利多卡因凝胶等麻醉剂，降低敏感度，须在医生指导下规范使用。

4、口服药物

医生可能开具达泊西汀等药物，调节神经递质，严禁自行购买或随意服用。

日常保持规律作息，适度运动增强体质，避免过度劳累，配合健康饮食调理。