强直性脊柱炎保养方法

Question

强直性脊柱炎保养方法

Answer 1

强直性脊柱炎保养方法主要有适度运动、姿势管理、物理理疗、规范用药。

1、适度运动

坚持游泳或扩胸运动，维持关节活动度，防止脊柱僵硬变形。

2、姿势管理

日常保持挺胸收腹，睡眠选用硬板床，避免长时间低头或弯腰。

3、物理理疗

利用热敷或红外线照射缓解肌肉痉挛，促进局部血液循环减轻疼痛。

4、规范用药

遵医嘱使用非甾体抗炎药或生物制剂控制炎症，切勿自行停药减量。

建议日常注意保暖防潮，均衡饮食增加优质蛋白摄入，定期复查监测病情变化。