有什么办法缓解腰痛

Question

有什么办法缓解腰痛

Answer 1

腰痛可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、生活干预

避免久坐久站，保持正确姿势，睡硬板床，适度进行腰部肌肉锻炼。

2、物理治疗

采用热敷、按摩、针灸或理疗仪照射，促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药消炎止痛。

4、手术治疗

严重椎间盘突出或椎管狭窄者，可考虑椎间盘切除术或椎管减压术治疗。

日常注意腰部保暖，避免搬重物，坚持适度运动如游泳，增强腰背肌力量。