咽喉异物感可通过调整饮食、改善生活习惯、心理疏导及药物治疗等方式缓解。
1、调整饮食
避免辛辣刺激性食物,多饮温水,食用清淡易消化的蔬菜水果,减少咽喉黏膜刺激。
2、改善习惯
戒烟限酒,避免过度用嗓,保持室内空气湿润,规律作息以减少咽喉部慢性充血。
3、心理疏导
针对焦虑抑郁情绪进行疏导,减轻精神压力,缓解因植物神经功能紊乱导致的globus症状。
4、药物治疗
遵医嘱使用抑酸药、促胃肠动力药或中成药,治疗反流性咽喉炎或慢性咽炎等原发病。
日常注意细嚼慢咽,保持心情舒畅,适当进行有氧运动,若症状持续加重须及时就医。