怀孕期间可以用电脑吗

Question

怀孕期间可以用电脑吗

Answer 1

怀孕期间可以使用电脑，主要影响因素有使用时长、辐射类型、坐姿习惯、休息频率。

1、使用时长

长时间连续操作易致疲劳，建议分段使用，每小时起身活动片刻。

2、辐射类型

电脑产生非电离辐射，剂量极低，目前无证据表明会伤害胎儿发育。

3、坐姿习惯

不良姿势引发腰背酸痛，需保持脊柱正直，屏幕视线平齐或略低。

4、休息频率

缺乏间歇休息加重眼肌紧张，应定时远眺，做眼部放松运动缓解。

孕期须控制单次使用电脑时间，配合适度散步与均衡饮食，出现不适及时就医咨询。