患有肾虚吃什么好呢

Question

患有肾虚吃什么好呢

Answer 1

患有肾虚可适量吃黑芝麻、黑豆、桑葚、山药等食物，也可遵医嘱吃六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。

1、黑芝麻

黑芝麻富含营养，有助于滋补肝肾，改善因肾虚引起的头晕耳鸣症状，适合日常适量食用。

2、黑豆

黑豆具有补肾益阴功效，能帮助缓解腰膝酸软，是食疗中常见的辅助调理食材，须注意适量。

3、桑葚

桑葚味甘酸性寒，能滋阴补血，对于肾阴不足导致的失眠多梦有一定帮助，过敏者慎用。

4、山药

山药性质平和，可补脾养胃且生津益肺，同时具备补肾涩精作用，适合各类体质人群食用。

建议保持规律作息，避免过度劳累，配合适度运动如太极拳，并在医生指导下规范用药治疗。