女性肾阳虚吃什么

Question

女性肾阳虚吃什么

Answer 1

女性肾阳虚可适量吃羊肉、韭菜、核桃、桂圆等食物，也可遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并配合饮食调理。

一、羊肉

羊肉性温，能温补脾肾，适合畏寒肢冷者适量食用，过敏者慎用。

二、韭菜

韭菜有助阳固精作用，可改善腰膝酸软，胃肠虚弱者不宜多食。

三、核桃

核桃能补肾纳气，缓解夜尿频多，腹泻或痰火积热者须控制摄入。

四、桂圆

桂圆可补益心脾，改善面色苍白，体内湿热或血糖偏高者需谨慎。

日常注意保暖避寒，适度进行太极拳等温和运动，避免生冷食物，保持规律作息以辅助恢复。