晚上睡觉怕冷是什么原因

Question

晚上睡觉怕冷是什么原因

Answer 1

晚上睡觉怕冷可能由室温过低、衣着单薄、贫血、甲状腺功能减退等原因引起。

1、室温过低

环境温度偏低导致体表散热过快，建议调节空调温度或使用取暖设备改善睡眠环境。

2、衣着单薄

被褥或睡衣保暖性不足致使热量流失，需及时增添衣物厚度并更换保暖性能更好的寝具。

3、贫血

血红蛋白减少导致携氧能力下降，常伴面色苍白、乏力，可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁。

4、甲减

甲状腺激素分泌不足引起代谢降低，多见浮肿、嗜睡，需在医生指导下使用左甲状腺素钠、甲状腺片等药物治疗。

日常注意保持卧室温暖干燥，睡前可用热水泡脚促进血液循环，均衡饮食摄入优质蛋白和铁元素。