怀孕快五个月了怎么还廋

Question

怀孕快五个月了怎么还廋

Answer 1

怀孕五个月体重未增多与孕前基础、胎儿大小、营养摄入及代谢差异有关，建议及时产检评估。

1、孕前偏瘦

孕前体重较轻者孕中期增幅较小，需增加优质蛋白和碳水化合物摄入，定期监测胎儿发育情况。

2、胎儿较小

胎儿生长速度个体差异大，若超声显示发育正常则无须焦虑，遵医嘱调整饮食结构即可。

3、进食不足

妊娠反应或食欲不佳导致热量缺口，应少食多餐补充奶类、蛋类及蔬菜水果，必要时咨询营养师。

4、代谢旺盛

部分孕妇基础代谢率高消耗快，排除甲亢等疾病后，可通过适当减少活动量并增加餐次来改善。

日常注意均衡膳食，保证充足睡眠，避免过度劳累，按医嘱按时进行产前检查以确认母婴健康。