高低血压范围多少正常范围

Question

高低血压范围多少正常范围

Answer 1

正常成人收缩压为90至139毫米汞柱，舒张压为60至89毫米汞柱，主要受年龄增长、情绪波动、饮食口味、基础疾病等因素影响。

1、年龄增长

血管弹性随年龄增加而下降，导致血压数值自然升高，属生理性变化。

2、情绪波动

紧张焦虑引起交感神经兴奋，致使心跳加快血管收缩，造成血压暂时上升。

3、饮食口味

长期摄入过多食盐会导致水钠潴留，增加血容量从而引起血压水平升高。

4、基础疾病

高血压可能与肾脏病变、内分泌失调有关，常表现为头晕头痛、心悸胸闷。

建议日常保持低盐饮食，规律进行有氧运动，避免熬夜并定期监测血压变化。