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半月板损伤的感觉主要有早期隐痛、活动弹响、关节卡顿、肿胀无力。
初期多为膝关节间隙轻微疼痛,休息可缓解,建议减少负重活动并局部冰敷。
屈伸膝盖时出现清脆响声伴不适,可能由软骨磨损引起,需避免剧烈扭转动作。
损伤加重会导致关节突然卡住无法伸直,常伴随剧痛,须及时就医进行复位处理。
晚期出现关节积液肿胀及打软腿现象,可能与撕裂有关,需遵医嘱使用消炎镇痛药。
日常应注意膝关节保暖,避免深蹲和爬山,适度进行股四头肌锻炼以增强关节稳定性。
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