孕晚期为什么一定要左侧睡

Question

孕晚期为什么一定要左侧睡

Answer 1

孕晚期建议左侧卧主要为了改善胎盘供血、减轻子宫压迫、缓解下肢水肿及预防仰卧低血压。

1、改善供血

左侧卧可减轻子宫对血管压迫，增加胎盘血液灌注，保障胎儿氧气与营养供应。

2、减轻压迫

该睡姿能避免增大的子宫直接压迫下腔静脉，防止回心血量减少导致的母体不适。

3、缓解水肿

保持左侧卧有助于促进下肢静脉回流，减轻因血液循环受阻引起的腿部浮肿症状。

4、预防低压

此姿势可规避仰卧位低血压综合征风险，避免孕妇出现头晕、胸闷甚至休克等危急情况。

孕妇日常可适当抬高下肢促进循环，配合清淡饮食控制盐分摄入，并定期进行产检监测胎儿状况。