脾虚为什么湿气重

Question

脾虚为什么湿气重

Answer 1

脾虚导致湿气重主要因运化无力、水液停滞、饮食不节及久病伤脾引起，需通过健脾祛湿调理。

1、运化无力

脾气虚弱无法运化水谷，水湿内停，表现为腹胀便溏，宜食用山药茯苓，遵医嘱参苓白术散。

2、水液停滞

水液代谢失常聚而成湿，出现肢体困重浮肿，可食薏米赤小豆，遵医嘱五苓散或胃苓汤调理。

3、饮食不节

过食生冷油腻损伤脾胃，加重湿气滋生，伴恶心纳呆，须调整饮食结构，遵医嘱香砂六君子丸。

4、久病伤脾

慢性疾病耗伤脾气致湿邪难除，常见神疲乏力，需治疗原发病，遵医嘱补中益气丸合平胃散。

日常建议适量运动出汗，避免居住潮湿环境，少吃生冷甜腻食物，配合艾灸足三里辅助健脾。