髌骨骨折手术后的康复锻炼

Question

髌骨骨折手术后的康复锻炼

Answer 1

髌骨骨折术后康复锻炼主要有早期活动、中期强化、后期负重、完全恢复等阶段。

1、早期活动

术后初期进行踝泵运动与股四头肌等长收缩，预防血栓并维持肌肉张力。

2、中期强化

骨折稳定后增加膝关节被动屈伸训练，防止关节粘连并改善活动范围。

3、后期负重

骨痂形成后开展直腿抬高与部分负重行走，逐步增强下肢支撑力量。

4、完全恢复

骨折愈合后进行深蹲及平衡训练，恢复关节灵活性并重返正常生活。

建议日常保证优质蛋白摄入促进骨骼修复，配合适度日照，严格遵医嘱复查调整训练强度。