怕冷是阳虚还是阴虚啊

Question

怕冷是阳虚还是阴虚啊

Answer 1

怕冷多数情况是阳虚导致，阴虚较少见，主要影响因素有阳气不足、寒邪侵袭、气血亏虚、阴液耗损。

1、阳气不足

生理性因素多因熬夜劳累，表现为畏寒肢冷，建议规律作息，适当运动，注意保暖。

2、寒邪侵袭

生理性因素常因受凉淋雨，表现为恶寒发热，建议饮用姜汤，热水泡脚，避免受寒。

3、气血亏虚

病理性因素可能与脾胃虚弱、慢性失血等因素有关，通常表现为面色苍白、神疲乏力等症状。

4、阴液耗损

病理性因素可能与热病伤阴、久病耗损等因素有关，通常表现为五心烦热、盗汗颧红等症状。

日常饮食宜温补，适量食用羊肉、韭菜等食物，坚持适度运动，若症状持续须及时就医。