夜里睡觉腿有时抖动是怎么啦

Question

夜里睡觉腿有时抖动是怎么啦

Answer 1

夜里睡觉腿有时抖动多由生理性因素引起，主要有过度疲劳、缺钙、不宁腿综合征、神经系统疾病等原因。

1、过度疲劳

日间运动过量导致肌肉乳酸堆积，夜间休息时出现反射性抽动，建议热敷按摩缓解。

2、缺钙

血钙降低致神经肌肉兴奋性增高，引发抽搐，可遵医嘱补充碳酸钙或葡萄糖酸钙。

3、不宁腿综合征

该病与多巴胺功能异常有关，表现为腿部蚁走感及强烈活动欲望，需用普拉克索治疗。

4、神经系统疾病

癫痫或周围神经病变可导致肢体阵挛，常伴意识障碍或麻木，需行脑电图检查确诊。

日常注意适度运动避免劳累，均衡饮食补充钙质，睡前温水泡脚放松肌肉，症状持续请及时就医。