膝盖关节退变是什么意思

Question

膝盖关节退变是什么意思

Answer 1

膝盖关节退变指软骨磨损，主要由年龄增长、过度负重、外伤史、炎症反应等因素引起。

1、年龄增长

随年龄增加软骨自然老化变薄，建议适度活动避免久坐，补充优质蛋白维持肌肉力量。

2、过度负重

长期肥胖或重体力劳动加速磨损，需控制体重减少膝关节压力，选择游泳等低冲击运动。

3、外伤史

既往骨折或韧带损伤可诱发退变，常伴关节不稳及疼痛，须遵医嘱使用氨基葡萄糖等药物。

4、炎症反应

类风湿等疾病导致滑膜炎症侵蚀软骨，表现为晨僵肿胀，需在医生指导下应用非甾体抗炎药。

日常注意保暖防寒，坚持股四头肌锻炼，饮食多摄入富含维生素C和钙质的蔬菜水果。