退行性骨关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解,具体方案需结合病情严重程度制定。
控制体重减轻关节负荷,避免爬山爬楼,进行游泳等低强度运动,使用手杖辅助行走以减少磨损。
采用热敷促进局部血液循环,进行超声波治疗缓解疼痛,通过按摩放松肌肉,利用矫形器纠正力线。
遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎止痛,配合氨基葡萄糖营养软骨,切勿自行用药。
重症患者可考虑关节镜清理术清除游离体,或进行人工关节置换术重建关节功能,以恢复日常活动能力。
日常注意关节保暖防潮,坚持适度功能锻炼增强肌肉力量,均衡饮食补充钙质与维生素D,定期复查监测病情变化。