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软组织损伤包括筋,主要涉及皮肤、肌肉、肌腱、韧带等结构。
皮肤受损需清洁消毒,预防感染,轻微擦伤可自愈。
肌肉拉伤需休息冰敷,严重时遵医嘱使用消炎镇痛药。
肌腱即俗称的筋,断裂需手术缝合,部分撕裂需固定制动。
韧带扭伤需弹性绷带包扎,重度撕裂可能需重建手术治疗。
建议急性期冷敷后期热敷,避免过早剧烈运动,均衡饮食促进修复。
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