睡觉时腿酸疼怎么回事

Question

睡觉时腿酸疼怎么回事

Answer 1

睡觉时腿酸疼可能由过度劳累、受凉刺激、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息保暖、补充营养、药物干预等方式缓解。

1、过度劳累

日间运动过量导致乳酸堆积，夜间休息时肌肉放松引发酸痛，建议热敷按摩促进代谢。

2、受凉刺激

睡眠时腿部暴露受寒致血管收缩痉挛，引起酸胀疼痛，需注意盖好被褥避免冷风直吹。

3、缺钙

血钙降低致神经肌肉兴奋性增高，常伴抽筋症状，可遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等。

4、腰椎间盘突出

椎间盘压迫神经根致下肢放射痛，伴麻木无力，需就医使用布洛芬、甲钴胺等药物治疗。

日常注意适度运动增强腿部力量，睡前温水泡脚促进血液循环，保持卧室温度适宜避免受凉。