脚趾骨折康复训练怎么做

Question

脚趾骨折康复训练怎么做

Answer 1

脚趾骨折康复训练主要包括踝泵运动、脚趾抓握、关节活动度练习及负重行走训练。

1、踝泵运动

用力勾脚尖再绷直，促进血液循环，预防血栓形成，适合早期卧床阶段进行。

2、脚趾抓握

尝试用脚趾抓取毛巾或弹珠，增强足部肌肉力量，改善脚趾灵活性与协调性。

3、关节活动

在无痛范围内缓慢屈伸脚趾，防止关节僵硬粘连，逐步恢复关节正常活动范围。

4、负重行走

骨折愈合后期借助拐杖逐渐增加患肢负重，恢复正常步态，提升下肢支撑能力。

康复期间需保证充足营养摄入，避免过早剧烈运动，定期复查确认骨痂生长情况。