冷感冒并非医学诊断名称,通常指风寒感冒,主要表现有恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛。
1、受凉受寒
气温骤降或淋雨导致寒气侵入,建议注意保暖,多喝温水,通过休息缓解不适。
2、作息紊乱
长期熬夜致使免疫力下降,需调整作息时间,保证充足睡眠,增强身体抵御能力。
3、风寒袭肺
风寒邪气侵犯肺卫引发咳嗽流涕,可遵医嘱使用感冒清热颗粒等药物进行调理。
4、阳气不足
体质虚寒者易感风寒且畏寒明显,建议在医生指导下服用荆防败毒散等方剂治疗。
日常应注意适时增减衣物,避免直吹冷风,适量食用生姜红糖水辅助驱寒,加强体育锻炼提升体质。