为什么晚上睡觉总是鼻塞

Question

为什么晚上睡觉总是鼻塞

Answer 1

晚上睡觉总是鼻塞可能由空气干燥、睡姿不当、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等原因引起。

1、空气干燥

室内湿度低导致鼻黏膜干燥充血，建议使用加湿器增加空气湿度，睡前用生理盐水清洗鼻腔缓解不适。

2、睡姿不当

平躺时血液回流致鼻甲充血，建议侧卧睡眠并适当垫高头部，促进静脉回流减轻鼻腔拥堵感。

3、过敏性鼻炎

过敏原刺激引发炎症反应，常伴打喷嚏、流清涕症状，可遵医嘱使用氯雷他定、孟鲁司特钠、糠酸莫米松治疗。

4、鼻中隔偏曲

结构异常阻碍气流通过，多表现为持续性单侧鼻塞、头痛，严重者可考虑行鼻中隔矫正术或鼻甲消融术。

日常注意保持卧室清洁通风，避免接触尘螨花粉，适度运动增强免疫力，症状持续加重请及时就医检查。