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乳腺疾病自查主要通过视诊观察外形、触诊检查肿块、挤压乳头看溢液、定期专业筛查等方式进行。
站立镜前观察乳房大小形状是否对称,皮肤有无凹陷或橘皮样改变。
平躺用指腹轻柔按压乳房,感受是否有硬结、增厚区域或活动度差的包块。
轻轻挤压乳晕周围,观察乳头是否有血性、浆液性或脓性液体异常流出。
自我检查不能替代医疗诊断,需结合超声或钼靶检查以明确病变性质。
建议每月月经结束后进行自查,保持健康生活方式,发现异常及时就医确诊。
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