艾灸颈椎哪个部位

Question

艾灸颈椎哪个部位

Answer 1

艾灸颈椎常选大椎穴、风池穴、肩井穴及阿是穴等部位。

1、大椎穴

位于第七颈椎棘突下，可缓解颈项强痛与发热。

2、风池穴

位于枕骨下两侧凹陷处，有助于改善头痛与眩晕。

3、肩井穴

位于肩上最高点，能舒缓肩背酸痛及肌肉紧张。

4、阿是穴

即局部压痛点，直接施灸可针对性减轻疼痛不适。

建议日常注意颈部保暖，避免长时间低头，配合适度颈部运动以增强疗效。