有点早泄有什么办法可以抑制

Question

有点早泄有什么办法可以抑制

Answer 1

早泄可通过行为训练、心理疏导、局部麻醉药及口服药物等方式改善，主要影响因素有敏感度、焦虑情绪、神经传导及激素水平。

1、行为训练

通过动停法或挤压法降低龟头敏感度，需伴侣配合重复进行练习，帮助延长射精潜伏期。

2、心理疏导

缓解紧张焦虑情绪，纠正错误性认知，必要时寻求专业心理咨询，改善因心理因素导致的早泄。

3、局部麻醉

遵医嘱使用利多卡因或丙胺卡因等制剂，降低局部神经兴奋性，须在医生指导下避免过度麻木。

4、口服药物

临床常用达泊西汀、舍曲林或帕罗西汀等药物调节神经递质，须严格遵医嘱服用且不可自行增减剂量。

建议保持规律作息，适度运动增强体质，避免过度手淫，饮食上可适量摄入富含锌的食物如牡蛎和坚果。