骶髂关节疼怎么办

Question

骶髂关节疼怎么办

Answer 1

骶髂关节疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由姿势不良、妊娠负荷、强直性脊柱炎、感染性关节炎等原因引起。

1、姿势不良

长期久坐或弯腰导致肌肉劳损，需纠正坐姿，进行腰背肌锻炼，避免负重。

2、妊娠负荷

孕期激素变化致韧带松弛，建议使用托腹带支撑，产后进行骨盆修复训练。

3、强直性脊柱炎

该病与遗传免疫有关，表现为晨僵疼痛，可用非甾体抗炎药及生物制剂治疗。

4、感染性关节炎

细菌感染引发红肿热痛，伴发热乏力，需遵医嘱使用抗生素或行清创手术。

日常注意腰部保暖，睡硬板床，适度进行游泳等低强度运动，避免剧烈跑跳加重关节负担。