腘肌肌腱炎是怎么回事

Question

腘肌肌腱炎是怎么回事

Answer 1

腘肌肌腱炎可能由运动过度、姿势不当、膝关节退变、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物干预、手术修复等方式治疗。

1、运动过度

长期跑步或登山导致肌腱反复摩擦，引发无菌性炎症。需立即停止剧烈运动，进行局部冰敷，配合使用非甾体抗炎药缓解疼痛。

2、姿势不当

行走步态异常或久坐屈膝造成肌腱受力不均。建议纠正不良姿势，开展股四头肌等长收缩训练，必要时佩戴护膝辅助固定。

3、膝关节退变

骨关节炎可能导致关节不稳，继发肌腱劳损，常伴有关节僵硬、活动受限。可遵医嘱服用双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

4、类风湿关节炎

自身免疫性疾病侵蚀关节滑膜，波及肌腱组织，多见晨僵、对称性肿痛。需在医生指导下使用甲氨蝶呤、生物制剂等治疗。

日常应注意膝关节保暖，避免长时间蹲跪，适量进行游泳等低强度运动，饮食上多摄入富含优质蛋白和维生素C的食物促进修复。