肩周炎主要症状为疼痛和活动受限,多数患者经规范治疗可痊愈,关键因素有分期表现、保守疗法、药物干预及功能锻炼。
1、早期疼痛
初期表现为肩部阵发性钝痛,夜间加重,建议休息保暖,避免提重物诱发不适。
2、活动受限
进展期关节僵硬,梳头穿衣困难,需进行爬墙运动等物理治疗以缓解粘连。
3、药物消炎
疼痛剧烈时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等非甾体抗炎药。
4、功能恢复
后期通过钟摆运动及拉伸训练恢复关节活动度,极少数严重者需手术松解。
日常注意肩部保暖,适度进行扩胸运动,饮食均衡补充优质蛋白,配合医生指导坚持康复训练。