月经来时很痛怎么办

Question

月经来时很痛怎么办

Answer 1

痛经可通过热敷腹部、调整饮食、适度运动及药物治疗等方式缓解，通常由受凉、压力、子宫内膜异位症或子宫腺肌病等原因引起。

1、腹部受凉

经期腹部受寒导致血管收缩，建议热水袋热敷，喝红糖姜水，注意保暖避免冷水刺激。

2、精神压力

紧张焦虑引发肌肉痉挛，需保持心情舒畅，保证充足睡眠，进行深呼吸放松训练缓解不适。

3、内膜异位

子宫内膜长在宫外引起疼痛，常伴性交痛和不孕，可遵医嘱使用布洛芬、萘普生等药物。

4、子宫腺肌病

子宫肌层内出现内膜组织，表现为经量多和经期长，需在医生指导下服用短效避孕药治疗。

日常注意腹部保暖，少吃生冷食物，适度进行瑜伽等舒缓运动，若疼痛剧烈请及时就医。