腰痛可以热敷吗

Question

腰痛可以热敷吗

Answer 1

腰痛多数情况可以热敷，主要适用于肌肉劳损、受凉受寒、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症等情况。

1、肌肉劳损

急性期过后热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛不适感。

2、受凉受寒

腰部受冷刺激导致气血凝滞，热敷能温经散寒，改善局部僵硬和酸痛症状。

3、慢性劳损

长期姿势不良引起慢性损伤，热敷有助于放松紧张肌肉，加速代谢废物排出。

4、腰椎间盘

非急性发作期热敷可缓解神经根周围水肿，减轻压迫引起的放射性疼痛。

急性扭伤或皮肤破损时禁止热敷，日常注意腰部保暖，避免久坐久站，适当进行腰部功能锻炼。