感冒忌口的食物

Question

感冒忌口的食物

Answer 1

感冒期间忌口食物主要有生冷食品、油腻食物、辛辣刺激物、高糖甜食。

1、生冷食品

生冷食物易伤脾胃阳气，加重寒邪，建议避免食用冰饮及生凉瓜果。

2、油腻食物

油腻食品难以消化，易生痰湿阻碍肺气宣发，应少吃肥肉及油炸品。

3、辛辣刺激物

辛辣之物助热生火，可能加剧咽喉肿痛，需忌食辣椒、生姜及大蒜。

4、高糖甜食

高糖食物易滋生痰液，导致咳嗽迁延不愈，应限制糖果及甜点摄入。

建议饮食清淡易消化，多饮温水，注意保暖休息，配合适量运动促进康复。