膝盖髌骨痛什么原因导致的

Question

膝盖髌骨痛什么原因导致的

Answer 1

膝盖髌骨痛可能由运动过度、姿势不当、髌骨软化症、膝关节骨性关节炎等原因引起。

1、运动过度

长期跑步或跳跃导致髌骨磨损，需休息并冰敷患处，配合股四头肌静态收缩训练缓解疼痛。

2、姿势不当

久坐或深蹲姿势错误引发受力不均，应纠正坐姿，进行直腿抬高练习，避免长时间保持屈膝状态。

3、髌骨软化症

该病与软骨退变、外伤等因素有关，表现为上下楼梯痛、下蹲困难。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖治疗。

4、膝关节骨性关节炎

此病与年龄增长、肥胖等因素有关，表现为关节僵硬、活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖、玻璃酸钠治疗。

日常注意控制体重，选择缓冲好的运动鞋，适度进行游泳等低冲击运动，避免膝关节受凉和过度劳累。