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髌上囊及关节腔少量积液多由劳损或轻微炎症引起,主要诱因有运动过量、受凉刺激、滑膜炎、骨关节炎。
剧烈运动导致关节负荷过大,建议休息并冰敷,配合非甾体抗炎药缓解。
寒冷致使局部血液循环不畅,注意保暖热敷,可使用外用止痛膏改善症状。
滑膜受刺激产生炎性渗出,常伴疼痛肿胀,需遵医嘱口服消炎镇痛药物。
关节退变引发慢性炎症,多见僵硬酸痛,治疗包括营养软骨药物及理疗。
日常避免过度负重运动,注意膝关节保暖,适度进行股四头肌锻炼以增强稳定性。
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