怎么自查乳房有无肿块

Question

怎么自查乳房有无肿块

Answer 1

乳房自查主要通过视诊观察外观、触诊检查质地、核对发现时间、及时就医确诊等方式进行。

1、视诊外观

站立镜前观察乳房皮肤有无凹陷、橘皮样改变或乳头内陷等异常表现。

2、触诊质地

平躺用指腹轻柔打圈按压，感知是否有硬块、结节或局部增厚区域。

3、核对时间

建议在月经结束后一周进行，此时乳腺组织较松软，易于发现微小变化。

4、及时就医

一旦发现不明肿块或持续疼痛，须立即前往乳腺外科进行专业超声或钼靶检查。

日常应保持心情舒畅，穿戴合适内衣，定期复查，避免高脂饮食，坚持适度运动。