上火吃什么食物降火快

Question

上火吃什么食物降火快

Answer 1

上火可适量吃苦瓜、黄瓜、梨、绿豆等食物，也可遵医嘱吃牛黄解毒片、黄连上清片、三黄片、龙胆泻肝丸等药物。

1、苦瓜

苦瓜性寒味苦，能清热解暑，适合心火旺盛者食用，脾胃虚寒者须少吃。

2、黄瓜

黄瓜含水量高且性质寒凉，有助于清除体内积热，缓解口干舌燥等不适症状。

3、梨

梨具有生津润燥功效，对肺热引起的咳嗽痰多及咽喉肿痛有较好辅助改善作用。

4、绿豆

绿豆擅长清热解毒，煮汤饮用可帮助排出体内毒素，减轻皮肤疮疡或目赤肿痛。

日常须保持饮食清淡，多喝温水，避免熬夜，若症状持续加重建议及时就医诊治。