抑郁症在中医中主要称为郁证,也可涉及脏躁、梅核气等病名,具体辨证分型主要有肝气郁结、气郁化火、痰气郁结、心神失养。
1、肝气郁结
情志不畅导致肝失疏泄,表现为情绪低落、胸胁胀痛,需疏肝解郁调理。
2、气郁化火
郁久化火扰及心神,表现为急躁易怒、口苦口干,需清肝泻火安神治疗。
3、痰气郁结
气滞津停酿生痰浊,表现为咽中异物感、胸闷苔腻,需行气化痰开郁干预。
4、心神失养
久病耗伤心脾气血,表现为心悸健忘、神疲乏力,需健脾养心补益气血。
建议保持心情舒畅,适当进行太极拳或八段锦运动,饮食宜清淡易消化,避免辛辣油腻食物刺激。