精子数量少怎么补

Question

精子数量少怎么补

Answer 1

精子数量少可通过饮食调整、规律作息、适度运动及药物治疗等方式改善，通常由营养缺乏、生活习惯不良、生殖系统炎症或内分泌失调等原因引起。

1、营养缺乏

锌与维生素E摄入不足影响生精，建议多吃牡蛎、坚果，无须自行用药。

2、生活习惯

熬夜吸烟导致精子减少，需戒烟限酒并保证睡眠，避免久坐和高温环境。

3、生殖炎症

前列腺炎可能伴尿频尿痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星、阿奇霉素等抗生素。

4、内分泌失调

雄激素低下常致性欲减退，医生可能开具克罗米芬、他莫昔芬等调节药物。

日常多食用富含优质蛋白的鱼肉蛋奶，坚持慢跑等有氧运动，保持心情舒畅，并在专业医生指导下规范治疗。