为什么睡软床垫会腰痛

Question

为什么睡软床垫会腰痛

Answer 1

睡软床垫腰痛多由脊柱失稳引起，主要因素有肌肉疲劳、韧带拉伤、腰椎间盘受压、腰肌劳损。

1、肌肉疲劳

床垫过软导致腰部肌肉整夜紧张维持姿势，引发酸痛。建议更换硬板床，热敷缓解，适当休息。

2、韧带拉伤

脊柱过度弯曲使腰部韧带长时间牵拉受损，产生疼痛。需卧床休息，佩戴护腰，避免弯腰负重。

3、腰椎间盘受压

可能与椎间盘退变、长期不良坐姿有关，表现为腰痛伴下肢麻木。可遵医嘱用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。

4、腰肌劳损

可能与急性扭伤未愈、慢性劳损积累有关，表现为腰部钝痛、活动受限。可遵医嘱用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠、依托考昔。

建议选用支撑性好的床垫，保持正确睡姿，日常加强腰背肌锻炼，注意腰部保暖，避免久坐久站。