前列腺炎生活注意什么

Question

前列腺炎生活注意什么

Answer 1

前列腺炎生活需注意清淡饮食、规律作息、适度运动及避免久坐。

1、清淡饮食

忌食辛辣刺激食物，减少酒精摄入，多饮水以冲刷尿道，减轻局部充血水肿。

2、规律作息

保证充足睡眠，避免熬夜导致免疫力下降，维持内分泌稳定以辅助炎症消退。

3、适度运动

进行慢跑或散步等有氧运动，促进盆腔血液循环，但须避免骑自行车压迫会阴。

4、避免久坐

长时间坐着工作需定时起身活动，防止前列腺长期受压导致血液回流受阻加重病情。

日常应保持会阴部清洁干燥，注意保暖避免受凉，若有尿频尿急等症状加重请及时就医。