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肾结石从膀胱经尿道排出主要依靠大量饮水、适度运动、药物辅助及医疗干预。
增加尿量冲刷尿路,帮助细小结石随尿液自然流出体外。
进行跳跃或跑步等活动,利用重力促进结石向下移动并排出。
遵医嘱使用坦索罗辛等药物松弛输尿管平滑肌,缓解疼痛助排石。
若结石较大无法自排,需进行体外冲击波碎石或尿道镜取石手术。
日常建议多饮白开水,少吃高草酸食物,配合适量跳跃运动,若出现剧烈腰痛或血尿须及时就医。
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