为什么人睡觉时会打呼噜吹气

Question

为什么人睡觉时会打呼噜吹气

Answer 1

睡觉打呼噜吹气多由睡姿不当、肥胖、鼻炎或睡眠呼吸暂停引起，改善需针对具体原因调整。

1、睡姿不当

仰卧致舌根后坠堵塞气道，侧卧可缓解，无须用药，调整枕头高度有助于保持呼吸道通畅。

2、身体肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道，需控制饮食并增加运动，减轻体重可减少咽喉部软组织塌陷概率。

3、鼻腔疾病

过敏性鼻炎或鼻中隔偏曲导致鼻塞，常伴流涕、打喷嚏，可用氯雷他定、糠酸莫米松、孟鲁司特治疗。

4、呼吸暂停

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征致反复缺氧，伴白天嗜睡、晨起头痛，需用持续正压通气或手术治疗。

建议日常清淡饮食，避免睡前饮酒，适当进行有氧运动，若症状严重应及时就医评估气道状况。