受凉引起的头痛怎么办

Question

受凉引起的头痛怎么办

Answer 1

受凉引起的头痛可通过保暖休息、热敷按摩、饮用姜汤、服用药物等方式缓解，通常由风寒侵袭、血管收缩、肌肉紧张、潜在疾病等原因引起。

1、风寒侵袭

头部受冷风刺激导致经络阻滞，需立即避风保暖，佩戴帽子围巾，多喝温水促进代谢，避免冷水洗头。

2、血管收缩

低温致使脑血管痉挛引发疼痛，可用热毛巾敷额头，轻柔按摩太阳穴，促进局部血液循环，缓解痉挛。

3、肌肉紧张

寒冷引起颈肩部肌肉僵硬压迫神经，建议进行颈部拉伸运动，保持室内温度适宜，避免长时间处于空调房。

4、潜在疾病

感冒或鼻炎可能加重头痛症状，表现为鼻塞流涕、发热畏寒，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林。

日常注意头部保暖，避免直吹冷风，适量摄入温热食物如生姜红糖水，坚持适度运动增强御寒能力。