头痛怎么办快速缓解的办法

Question

头痛怎么办快速缓解的办法

Answer 1

头痛可通过休息、冷敷、按摩及用药等方式快速缓解，通常由疲劳、紧张、感冒或偏头痛等原因引起。

1、充分休息

因疲劳所致头痛，需停止用眼，在安静黑暗环境躺卧，有助于恢复精力缓解不适。

2、局部冷敷

紧张性头痛可用毛巾包裹冰袋敷于额头，收缩血管减轻搏动感，降低头部温度舒缓疼痛。

3、穴位按摩

感冒引发头痛可按压太阳穴与风池穴，促进血液循环，疏通经络从而减轻头部胀痛症状。

4、药物治疗

偏头痛等病理因素需遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林，抑制炎症缓解剧烈疼痛。

日常应保持规律作息避免熬夜，适度进行有氧运动，饮食清淡少食刺激性食物以预防头痛复发。