膝盖腱鞘炎症状按早期表现、进展期、终末期排序,主要有局部疼痛、活动受限、关节弹响。
1、局部疼痛
早期表现为膝盖周围轻微酸痛,多在劳累后出现,休息可缓解,建议减少负重活动。
2、活动受限
进展期疼痛加剧,屈伸膝盖时感到僵硬困难,伴随肿胀,需遵医嘱使用消炎镇痛药物。
3、关节弹响
病情加重时活动膝盖可听到摩擦声或弹响声,提示肌腱滑动受阻,可能需物理治疗干预。
4、功能丧失
终末期可能出现剧烈疼痛导致无法行走,肌肉萎缩,严重病例须考虑手术松解治疗。
日常注意膝盖保暖,避免长时间蹲跪,适度进行股四头肌锻炼,饮食均衡补充优质蛋白。